[問題]請問極旋算是基本動作嗎?要怎麼練.會得可以跟我

[問題]請問極旋算是基本動作嗎?要怎麼練.會得可以跟我

房東：黃小鬼
發表時間：2008-04-25

請問極旋算是基本動作嗎?要怎麼練.會得可以跟我說說嗎如果每天轉也要練很久嗎

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1 樓住戶：阿志
發表時間：2008-04-25

應該不算基本動作吧=ˋ=
先把頭頂練好 ......

2 樓住戶：黃小鬼
發表時間：2008-04-25

我會頭頂了跳舞也有一陣子了是手放掉腳才夾嗎角化的軌道跟風車畫的軌道有類似嗎

身體搶是甚麼感覺

3 樓住戶：ㄚ韋
發表時間：2008-04-26

急旋我個人覺得可以說是比較危險的招
因為不小心脖子容易受傷
頭頂要穩,脖子力量要夠
先練頭頂把腳伸直打開,然後腳夾身體搶
手是在身體一轉瞬間就離地
建議帶頭轉帽練,帶毛帽效果比較不好

4 樓住戶：阿志
發表時間：2008-04-26

如果你會頭頂了可以先練習『夾腳』的感覺
練習好了之後開始頭頂腳夾手放肩膀搶
盡量快一點
大致上就OK了

5 樓住戶：黃小鬼
發表時間：2008-04-26

謝謝我在練練看

6 樓住戶：姚夜
發表時間：2008-06-13

極旋如果腰撐住的話

可以轉更多圈唷^^"

但是速度要夠

除非你已經可以完全掌握那個速度

7 樓住戶：拋澤
發表時間：2008-06-14

先把頭頂練好在練夾腳的感覺一開始先慢慢的轉穩了後在練快速的記得肩膀也要搶加油喔!

8 樓住戶：林先生
發表時間：2008-06-14

極旋是指頭轉嗎？？

9 樓住戶：鬼舞魁
發表時間：2008-06-14

急旋，雖然比較危險

不過個人認為 ...
比一般頭轉簡單= ="

因為我只會做急旋= =

可以到4~5圈

但是慢的 .. 唉 ..
不丟現眼了- - (找個洞鑽起來)

10 樓住戶：肯陰陽
發表時間：2008-06-14

慢的用後上接很威阿
加油

11 樓住戶：太迪
發表時間：2008-06-15

急旋跟頭轉的過程不太一樣
但是基本要求差不多
第一個你的脖子要練到扭不斷
不聽亂練斷了自行負責
第二個腰都要穩住不能掉下來
掉下來你還轉屁
第三個手放開之後要能平衡
不然你急旋是手放在地上轉?
要練到上述三項
就是把頭定練穩
練到就算手碰地但是手臂可以不出力
你的頭頂功夫就夠穩了
其他的部分還是要靠自己練
回答的基本上還是那幾句
腳要劃圓然後夾
腰要穩住不能歪
整個身體要一起跟著轉
這些不自己練感覺不出來的

12 樓住戶：阿帥
發表時間：2008-06-15

急炫我事看完紅毛的教學片
突然想試試
結果就會了
去看看吧

13 樓住戶：瑋仔
發表時間：2008-06-15

你是黃博*嗎?
極旋!
頭定要先穩

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